Bunga gairah (passion)
adalah nama umum dari salah satu dari sekitar 400 spesies genus tanaman
Passiflora. Berasal dari iklim hangat di Amerika Utara dan Selatan, banyak
spesies sekarang dibudidayakan di seluruh dunia untuk bunga berwarna-warni dan
buah yang lezat. Bunga gairah juga dikenal karena manfaat terapeutiknya. Selama
ratusan tahun, orang menggunakannya sebagai obat penenang herbal, peredam
stres, bantuan tidur, dan banyak aplikasi lainnya.
Sejarah dan Etimologi
Penduduk asli Amerika Utara dan Selatan menggunakan bunga
gairah untuk makanan, minuman, dan tujuan terapeutik selama ratusan tahun
sebelum tanaman ini pertama kali diperkenalkan ke penjelajah Eropa. Pada abad
ke-18, bunga gairah mendapatkan popularitas di Eropa sebagai obat untuk
epilepsi dan insomnia. Hari ini, tanaman ini dibudidayakan di seluruh dunia.
Dengan nama seperti "bunga gairah", Anda mungkin
berpikir tanaman itu secara tradisional digunakan sebagai semacam afrodisiak,
seperti rumput kambing horny. Tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran.
"Semangat" dalam gairah bunga sebenarnya mengacu pada semangat
Kristus. Pada abad ke-15 dan ke-16, para misionaris Spanyol di Peru melihat
bunga yang tidak biasa sebagai simbol penyaliban. Warna biru dan putih bunga
dianggap berdiri untuk surga dan kesucian, filamen radial melambangkan mahkota
duri, dan sulur-sulur mewakili cambuk Romawi.
Spesies Bunga Gairah (passion flowers)
Genus Passiflora berisi lebih dari 500 spesies berbeda,
banyak di antaranya adalah hibrida. Passiflora incarnata adalah spesies yang
paling dihargai karena manfaat terapeutiknya. Juga dikenal sebagai maypop, P.
incarnata adalah penduduk asli Amerika Serikat bagian selatan tetapi digunakan
di seluruh dunia.
Passiflora edulis
Passiflora edulis adalah spesies Amerika Selatan yang
dibudidayakan secara luas untuk buahnya. Sementara banyak spesies Passiflora
dapat dimakan buah, P. edulis adalah salah satu yang mengandung
"markisa." Buah markisa datang dalam dua bentuk - buah ungu standar
dan varietas kuning.
Passiflora alata
Passiflora alata, juga dikenal sebagai bunga gairah
batang-sayap atau granadilla yang harum, adalah spesies Amerika Selatan
lainnya. Dikenal karena aplikasi terapeutiknya dan berharga untuk buahnya. Ini
mendapatkan Penghargaan Royal Society of Horticultural Society Inggris Raya, keunggulan
bergengsi keunggulan di dunia berkebun.
Passiflora
quadrangularis
Passiflora quadrangularis, juga dikenal sebagai granadilla
raksasa, menghasilkan buah terbesar (seukuran bola) dari semua Passiflora.
Buah-buahan ini digunakan dalam makanan pencuci mulut, jus, dan obat-obatan.
Daun dibuat menjadi teh dan tapal.
Manfaat Kesehatan dari Bunga Gairah
Di Amerika Serikat, bunga gairah dianggap sebagai pengobatan
alternatif atau komplementer, tetapi memiliki penerimaan yang lebih utama di
seluruh dunia, terutama di Eropa. Pabrik ini terdaftar di European
Pharmacopoeia, sebuah buku yang memberikan standar hukum dan ilmiah Eropa untuk
obat-obatan. Di Jerman, P. incarnata disetujui untuk kegelisahan gelisah, sulit
tidur, dan masalah gastrointestinal yang berhubungan dengan kecemasan. Semua
bagian tanaman di atas tanah - batang, bunga, dan terutama daun - dianggap
bermanfaat.
Mempromosikan Suasana yang Seimbang
Bunga gairah terkenal karena efeknya yang menenangkan dan
menenangkan. Beberapa penelitian pada manusia dan hewan telah mengkonfirmasi
bahwa itu efektif untuk mendukung suasana hati yang seimbang tanpa efek samping
yang berbahaya. Studi telah menemukan bahwa sementara obat resep bekerja lebih
cepat, mereka juga menghasilkan masalah, termasuk pusing dan gangguan terkait
pekerjaan. Bunga gairah jauh lebih lembut.
Menggabungkan bunga gairah dengan herbal menenangkan lainnya
dapat meningkatkan potensinya. Sebuah penelitian acak, terkontrol plasebo
mengungkapkan bahwa kombinasi bunga gairah, valerian, dan St. John's wort
memiliki efek positif pada suasana hati tanpa menyebabkan gangguan kognitif.
Mempromosikan Tidur Istirahat
Bunga gairah biasanya digunakan untuk mendukung tidur
nyenyak dan bukti untuk mendukung penggunaan ini tidak hanya anekdot. Berbagai
penelitian mengkonfirmasi kemampuan tanaman untuk membantu Anda beristirahat
malam yang baik. [3] Pada tahun 2011, investigasi double-blind menemukan bahwa
peserta yang minum teh bunga gairah melaporkan kualitas tidur yang lebih baik
daripada kelompok plasebo.
Efek pada Kontraksi Otot Paksa
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa ekstrak bunga
gairah menunda onset dan mengurangi durasi kontraksi otot tak sadar.
Menariknya, itu juga tampaknya mengurangi perasaan tidak senang setelah episode
kontraksi otot spontan sedangkan perawatan standar cenderung meningkatkan
mereka. Tidak ada kesimpulan yang bisa ditarik pada saat ini tetapi penelitian
lebih lanjut dapat mengungkap harapan bagi mereka yang menderita kontraksi otot
tak sadar dan aktivitas listrik tidak teratur di otak.
Semoga Meringankan Gejala Penarikan
Bunga gairah dapat memberikan bantuan lembut untuk gejala
penarikan. Sebuah studi, double-blind acak menemukan bahwa porsi harian ekstrak
bunga gairah membantu mengatasi baik gejala fisik dan mental dari penarikan.
Terlebih lagi, ekstrak tersebut tidak memiliki efek samping yang merugikan.
Banyak perokok memulai dan gagal program penghentian karena
mereka tidak dapat mengatasi penarikan nikotin. Bisakah bunga gairah membantu?
Penelitian pada hewan menemukan bahwa pemberian ekstrak bunga gairah mengurangi
gejala penarikan nikotin. Lebih banyak penelitian diperlukan untuk menentukan
apakah efek ini terbawa ke manusia.
Manfaat Kesehatan Lainnya
Bunga gairah menawarkan lebih banyak manfaat potensial.
Senyawa yang diisolasi dari ekstrak bunga gairah ditemukan memiliki efek
afrodisiak pada tikus. Pengujian hewan baru-baru ini juga mengisyaratkan bahwa
P. incarnata mempromosikan gula darah seimbang, sebuah properti yang telah
dikenal oleh pengobatan tradisional Ayurvedic selama bertahun-tahun.
Lebih lanjut, penelitian menunjukkan bahwa bunga gairah
dapat membantu meningkatkan kenyamanan, kesehatan pernapasan, kesehatan
pencernaan, gula darah seimbang, dan bahkan perhatian dan fokus. [9, 10]
Pengujian laboratorium telah menemukan bahwa ekstrak bunga gairah dapat
meningkatkan penyerapan dan keefektifan beberapa tipe. obat-obatan. Jika
bahkan setengah dari kemampuan ini terbukti efektif, manfaat terapeutiknya bisa
sangat besar.
Komponen Aktif Bunga Gairah
Spesies bunga gairah yang berbeda mengandung senyawa yang
mirip, tetapi secara kimia berbeda. Dengan begitu banyak spesies,
mengidentifikasi komponen yang tepat yang menjelaskan manfaat kesehatan bunga
gairah bisa agak sulit. Dan, meskipun penyelidikan intensif, sumber sifatnya
yang menenangkan masih untuk spekulasi.
Satu teori atribut kredit untuk senyawa alkaloid tertentu di
pabrik. Banyak spesies Passiflora mengandung banyak senyawa alkaloid yang
berbeda dan yang paling banyak dipelajari adalah harmine. Harmine adalah alkaloid
beta-karbol yang dikenal memiliki berbagai efek farmakologis. Ini membantu
memperlambat gangguan neurotransmitter, meningkatkan sensitivitas insulin,
melemaskan pembuluh darah, mendorong kesehatan tulang, dan mendukung suasana
hati yang seimbang.
Bunga gairah juga menjadi tuan rumah bagi beberapa flavonoid
termasuk apigenin, orientin, swertiamarin, quercetin, kaempferol, vitexin, dan
chrysin. Salah satu dari, atau kombinasi dari, phytochemical ini dapat
berkontribusi pada efek terapeutik tanaman. Flavonoid adalah kelompok besar
phytochemical yang telah dianalisis untuk aktivitas neuroprotektif. Mereka juga
menunjukkan efek menenangkan, mencari keseimbangan.
Salah satu mekanisme aksi lain yang mungkin adalah asam
gamma-aminobutyric, atau GABA. GABA adalah neurotransmiter penghambat, yang
artinya membantu menginduksi relaksasi dan tidur. Itu diproduksi secara alami
di otak. Penelitian menemukan bahwa bunga gairah dapat meningkatkan kadar GABA
dan mendorong relaksasi. Karena variasi spesies bunga gairah dan metode
pemberian bunga gairah, temuan ini belum konklusif.
Efek dan Keamanan Passion Flower Side
Ketika digunakan sesuai anjuran, bunga gairah dianggap aman
bagi kebanyakan orang. Namun, efek buruk dapat terjadi karena mengambil porsi
yang sangat besar. Jangan gabungkan bunga gairah dengan obat penenang seperti
obat-obatan atau alkohol. Kombinasi ini dapat memperbesar efeknya dan
menyebabkan pusing atau kebingungan.
Wanita hamil juga harus menghindari bunga gairah. Satu
penelitian pada hewan menemukan bahwa ia dapat berkontribusi pada kontraksi
uterus. Apakah efek ini membawa ke manusia masih belum diketahui tetapi
berhati-hati tampaknya sesuai. [5] Selalu konsultasikan dengan praktisi
perawatan kesehatan tepercaya sebelum memulai rutinitas suplemen baru.
Bentuk Bunga Gairah Tersedia
Ada beberapa cara untuk mengkonsumsi bunga gairah. Buahnya
bisa dimakan mentah atau dibuat menjadi jus, selai, topping pencuci mulut, dan
smoothie. Daun, bunga, dan batang dapat dikeringkan atau digunakan untuk
membuat bubuk, tincture, infus, dan ekstrak. Teh herbal bunga gairah populer
dan sering digunakan sebagai alat bantu tidur. Bunga gairah juga dapat
ditemukan di suplemen gizi, baik dengan sendirinya dan dicampur dengan tumbuhan
lain. Karena dukungannya untuk suasana hati yang seimbang, Global Healing
Center menggabungkan bunga gairah ke dalam otak dan dukungan dukungan suasana
hati NeuroFuzion®.
Orang Amerika pertama tahu tentang kekuatan penambah mood
dari nafsu makan yang mendukung suasana tidur. Sekarang, kami menemukan kembali
manfaat ini dan banyak lagi. Jika Anda mengalami ketidakbahagiaan atau tidur
gelisah, bunga gairah mungkin patut dicoba.
Sudahkah Anda mencoba bunga gairah? Manfaat apa yang Anda
lihat? Tinggalkan komentar di bawah dan bagikan pemikiran Anda.
No comments:
Post a Comment